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面接・・・考えるだけで、うまく話せるか不安になる。
面接本番は、必ずと言っていいほど、緊張でうまく話せない!

「なんで私は(僕は)いつもこうなんだろう!」
「緊張しても上手く話せたらいいのに!」と思っているあなた!

今回は、面接で緊張して上手く話せない人はどんな特徴があるか見ていきましょう。

緊張して上手く話せない人の特徴

 

心配性な人

「自分は面接でちゃんと話せるだろうか…」と不安になり、尚緊張を自分で煽ります。
面接官は自分をどう見ているかなども心配で仕方がありません。

心配から不安と緊張を増長させます。

考えすぎな人

「上手く話そう、上手く話そう・・・」と心で思いすぎて、

自分はどうしたらうまく話せるのだろうか。」
と考えすぎてしまい、これも不安や緊張を自分で煽っています

また、面接本番で、面接官にされた想定外の質問にも、
「うまく答えよう…でもどう答えたらいいのだろう…」と考えこみ、
黙ってしまい、「はやく話さなくては!」とさらに緊張してしまいます。

真面目すぎる人

「伝えたいことは準備し原稿にした、もちろん全て暗記だってしたから大丈夫!」と準備はしっかりな真面目な人。

いざ本番・・・・緊張で頭が真っ白で何も思い出せない…

想定外の質問に、回答を準備してこなかった!何を答えたらよいかわかない!というパターンも真面目な人特有です。

神経質な人

神経が細く…些細な自分のミスなどが気になったり、
些細なことで、不安になり緊張し、うまく話せない…。

そして、一度不安になると、どんどん緊張が増すのも神経質な人です。

几帳面・完璧すぎる人

真面目な人同様に、準備はばっちりするのですが…、いざ面接で緊張し話せなくなると、頭が真っ白。
でも自分が準備した内容は一字一句きちんと話せないと気が済みません。

そして、間違えたり、思い出せなかった時は、焦りと不安から、最悪の場合「フリーズ」します。

あがり症

あがり症なんです自分!という人も多いでしょう。
あがり症の人はこちらの【緊張で汗が額や手から出て、震えが止まらない原因と考えられる病気】も参考にしてみてください。
などが上手く話せない人の傾向にあります。

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改善法や対策法

面接官は、野菜と思う!

「目の前にいるのは野菜と思え!」よく、緊張してしまう子供が学芸会などで、思い込む時に先生に言われるフレーズです。

でも・・・実際無理ですよね。
なので、「目の前にいるのは、知り合いおじさん」位に思いましょう。

そうすれば、親近感や好意が持て、緊張がほぐれるはずです。

上手く話そうとしない

緊張しているのですから、上手くはなそうとすればするほど、うまく話せないものです。
うまく話そうとせずに、大切な部分だけを伝えることに集中しましょう。

それが、自己PRでも、志望動機でも同じです。
最初から最後までうまく話そうとせず、どうしても自分が伝えたい部分だけ伝えよう!としましょう。

準備するなら、キーワードで

自己PRなどは、原稿で準備する人も多いでしょう。
しかし、原稿で準備し、丸暗記すると、全て緊張で頭が真っ白になったとき、何も話せない!なんてことがあります。

回避するなら、大方原稿を覚え、大切な部分だけをキーワードで暗記していきましょう。
頭が真っ白になった時は、言葉がうまく繋がらなくてもいいのです。

大切な部分だけをキーワードを繋ぎ合わせて話しましょう。

うまく話せないことをネタにしよう

「○○株式会社(御社)は、僕(私)が、第一希望でして、今日の面接は昨日から緊張しています。」
などと、一言いいネタにしてもいいでしょう。

そうすれば、緊張して、うまく話せなくても、自分の緊張は面接官に伝わっているから大丈夫と思えるはずです。

面接前に深呼吸

面接前には、必ず深呼吸して、気持ちを落ち着かせるといいでしょう。
そして、「大丈夫、きっとうまくいく」と自分に言い聞かせるのです。

面接前に緊張してしまう人は【就活面接での緊張をほぐすリラックス方法】の記事を参考にしてくださいね。

さいごに

緊張してうまく話せなくても、いいのです。
大切なのは、「内容」です。

どもってしまっても、言葉が少々変でも、ちゃんと伝えよう。

「私は(僕は)こう思っています」ということが、伝わればいいのです。
横柄な態度より、緊張している方が、学生らしく、初々しく、好印象かもしれません。

緊張してうまく話せないなら、それを短所ではなく、長所として捉える位の方がいいですよ!
面接は誰でも緊張します。

うまく話せる人でも、心の中では、緊張で心臓がバクバクしているかもしれません。
自分だけと思わず、あまり自分を責めず、面接にリラックスして臨みましょう。

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